Sfaturi utile pentru arderea caloriilor

Iata cu cine m-am imprietenit azi: http://hunkbody.ro/ , un site ce are ca principiu:

"Masa musculara strategica pentru un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei".

(Stefan Radu - http://hunkbody.ro/)

Nu putem sa nu tinem cont de faptul ca in general programul nostru este destul de incarcat, ca afara viscoleste si la sala e cam greu sa ajungem, ca incercam sa profitam cat mai mult de mijloacele de transport in comun, sau de masina proprie pentru a ne deplasa mai repede. Un lucru este evident: numarul de calorii scade cat timp noi stam cu funduletele in masina. 

Iata ce ne recomanda Stefan pe site-ul sau:

1. Cele mai bune exercitii pentru arderea grasimilor sunt de tip cardio: 

http://hunkbody.ro/cele-mai-bune-exercitii-cardio-ca-sa-arzi-grasimea/

M-am bucurat cand am vazut ca pe lista exercitiilor cardio realizata de Stefan  este si pedalatul pe bicicleta.

2. Cum sa dam burta jos:

- mai mult miscare	http://hunkbody.ro/da-burta-jos-partea-1/
- mancare mai putina
- apa, apa si iar apa	http://hunkbody.ro/da-jos-burta-partea-2/
- somn suficient

Sfaturile sale nu sunt foarte greu de urmat. Pe site-ul sau mai gasim articole interesante, cum ar fi o noua reteta pe baza de piept de pui, ce promite o masa gustoasa su sanatoasa.